রমজান মাসে সেহরি এবং ইফতারে খাবারের বিষয়ে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই সময়ে সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সারাদিনের রোজায় শরীর সুস্থ এবং সক্রিয় থাকে। নিচে কিছু সুস্থ্য এবং পুষ্টিকর খাবারের পরামর্শ দেওয়া হলো: সেহরি: যব , লাল চাল, রুটি : ধীরে ধীরে হজম হয়, যার ফলে দীর্ঘসময় পর্যন্ত এনার্জি প্রদান করে। ফল : … Read more
সেহরিতে কী খাবেন? রমজান খাদ্য সংযমের মাস, খাদ্য উৎসবের নয়। -প্রোটিন পানির তৃষ্ণা বাড়ায়। সেহরিতে তাই মাছ-মাংস বর্জন করুন। খিচুড়ি, ডিম, ডালও খাবেন না। সামান্য ভাত-সবজি বা কলা-খেজুর বা দই-চিড়া খান। -তবে একেবারে কিছুই না খাওয়া, অর্থাৎ ইচ্ছাকৃতভাবে সেহরি বর্জন- এটা করবেন না। -সেহরি শেষে দাঁত ব্রাশ ও ওযু করে কিছুক্ষণ কোরআন তেলওয়াত করুন অথবা … Read more
UAE Multiple Entry Visa (Self Apply) আগে কখনো UAE যাইনি! তাই এবার প্রথমবারের মত নিজে ভিসা এপ্লাই করার চেস্ট করলাম! UAE থেকে আসেপাশের দেশ গুলির এয়ারফেয়ার কম, তাই ভাবলাম সিঙ্গেল এন্ট্রি না করে মাল্টিপল এন্ট্রি নিয়ে ফেলি! প্রথম বেশ কিছু এজেন্সিতে যোগাযোগ করলাম! কিছু এজেন্সি দাবি করল প্রথমবার সিঙ্গেল এন্ট্রি দেয় – মাল্টিপল দিবেনা! শেয়ারট্রিপ … Read more
যদি আপনি ভোটার আইডি কার্ড ডাউনলোড করার আগে অনলাইনে ভোটার আইডি কার্ড চেক করার নিয়ম জানতে চাচ্ছেন, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। কেননা আজকের আর্টিকেলে আমি আপনাদের দেখিয়ে দিবো কিভাবে সহজ নিয়মে NID Card Check করা যায়। আপনার স্মার্ট আইডি কার্ড প্রস্তুত হয়েছে কিনা তা জানার জন্য অনলাইনে Smart Card Status Check করার নিয়ম আগের আর্টিকেলে আপনাদের বিস্তারিত জানিয়ে দেওয়া হয়েছে। আপনি যদি … Read more
ভারতীয় ভিসা আবেদনের সঠিক নিয়ম জানুন। • আপনার মূল পাসপোর্ট, ভিসার আবেদন দাখিল করার তারিখের আগে থেকে সর্বনিন্ম ৬ মাস মেয়াদী হতে হবে। পাসপোর্টে অন্তত: দু’টি সাদা পাতা থাকতে হবে। পাসপোর্টের অনুলিপি (দ্বিতীয় পৃষ্ঠা এবং তৃতীয় পৃষ্ঠা এবং বৈধতার মেয়াদ বাড়ানোর এসডোর্সমেন্ট, (যদি থাকে) সংযুক্ত করতে হবে। • রঙ্গিন পোশাকে সাদা ব্যাকগ্রাউন্ডে ২X২ সাইজের ছবি … Read more
রোজাকে সম্পূর্ণ করতে ইফতারের বিকল্প কিছু নেই। বিভিন্ন হাদিসে পাওয়া যায়, মহান আল্লাহ তায়ালা তার বান্দাদের মধ্যে ওই সকল ব্যক্তিদেরকে অধিক পছন্দ করেন যারা সঠিক সময়ে ইফতার করেন। অর্থাৎ ইফতারের সময় হওয়ার সাথে সাথেই ইফতার করার মাধ্যমে রোজাকে পরিপূর্ণ করেন। তাই আমাদের সবাইকে সঠিক সময় মেনে সঠিক ভাবে রোজা পালন করার জন্য সৌদি আরবের … Read more
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুক হঠাৎ করে নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়েছে। বাংলাদেশের ব্যবহারকারীরা কেউ ফেসবুকে লগইন করতে পারছেন না। হঠাৎ ফেসবুকে ঢুকতে না পেরে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েছেন। তাদের আতঙ্কিত না হতে অনুরোধ করেছেন ডিএমপির সাইবার ক্রাইম ইউনিটের এসপি মো. নাজমুল ইসলাম। ফেসবুকের বাংলাদেশ ও সিঙ্গাপুর কর্তৃপক্ষের সঙ্গে আলোচনার পর তিনি একথা জানান। মঙ্গলবার রাতে এক ভিডিও বার্তায় … Read more
হঠাৎ করেই বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশ থেকে মেটার মালিকানাধীন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুক ও ইনস্টাগ্রামে প্রবেশ করা যাচ্ছে না। বার্তা আদান–প্রদানের অ্যাপ মেসেঞ্জার ব্যবহারেও সমস্যা হচ্ছে। বাংলাদেশ সময় আজ মঙ্গলবার রাত ৯টার পর থেকে ফেসবুকে লগ–ইন করা যাচ্ছে না বলে বেশ কয়েকজন ব্যবহারকারী অভিযোগ করেছেন। এমনকি যারা ফেসবুকে লগ–ইন করা অবস্থায় ছিলেন তারাও স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগ–আউট হয়ে যান। … Read more
বিশ্বজুড়ে মেটার আওতাধীন ফেসবুকের সার্ভার ডাউন হয়ে গেছে। হঠাৎ করেই ব্যবহারকারীরা লগইন সমস্যায় পড়েছেন। মঙ্গলবার ( ৫ মার্চ) রাত ৯টার পর এক্স হ্যান্ডলে এ সমস্যার কথা জানাতে থাকেন ব্যবহারকারীরা। প্রযুক্তি ওয়েবসাইট ডাউন ডিটেক্টরও ফেসবুক ব্যবহারে সমস্যার কথা নিশ্চিত করেছে। বাংলাদেশ সময় রাত সাড়ে ৯টা পর্যন্ত সাড়ে তিন লাখ রিপোর্ট পাওয়া গেছে ডাউন ডিটেক্টরে। এক্সের ট্রেন্ডিং ফিডেও ফেসবুক … Read more
Ayesha Khan Age: Greetings, friends! Welcome to our latest post. In today’s discussion, we’ll be diving into various aspects of Ayesha Khan, including her net worth, age, involvement in Bigg Boss, details about her boyfriend, family, height, age, religion, and even some insights into Ayesha Khan’s Instagram. We aim to provide you with a comprehensive … Read more