সেহরিতে কী খাবেন? রমজান খাদ্য সংযমের মাস, খাদ্য উৎসবের নয়। -প্রোটিন পানির তৃষ্ণা বাড়ায়। সেহরিতে তাই মাছ-মাংস বর্জন করুন। খিচুড়ি, ডিম, ডালও খাবেন না। সামান্য ভাত-সবজি বা কলা-খেজুর বা দই-চিড়া খান। -তবে একেবারে কিছুই না খাওয়া, অর্থাৎ ইচ্ছাকৃতভাবে সেহরি বর্জন- এটা করবেন না। -সেহরি শেষে দাঁত ব্রাশ ও ওযু করে কিছুক্ষণ কোরআন তেলওয়াত করুন অথবা … Continue reading রমজান এ কি খাবেন